Schläfertypen - Perbix Bettenkiste.de - Bettwäsche, Bettwaren

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Leichtschläfer

"innere" Bestimmungsfaktoren	"äußere" Bestimmungsfaktoren
- gern Rückenlage	- warmes Schlafzimmer über 18° C
- oft Frühaufsteher
- Körpergewicht: mittel und mehr
Menschen, denen zu schnell zu warm ist
- weiblich und männlich

Normalschläfer

"innere" Bestimmungsfaktoren	"äußere" Bestimmungsfaktoren
- gern Seitenlage	- warmes Schlafzimmer um 16° C
- normale Herz-Kreislauffunktionen
- weiblich und männlich

Normal- bis Kaltschläfer

"innere" Bestimmungsfaktoren	"äußere" Bestimmungsfaktoren
- gern Seiten- und Bauchlage	- warmes Schlafzimmer max. 16° C
- ruhiger Schläfer	- oft geöffnetes Fenster
- oft niedriger Blutdruck
- Körpergewicht mittel bis leicht
- öfter weiblich

Kaltschläfer ("Kuschelschläfer")

"innere" Bestimmungsfaktoren	"äußere" Bestimmungsfaktoren
- gern Seitenlage	- Schlafzimmer unter 14 - 16° C
- oft Langschläfer	- nachts immer geöffnetes Fenster
- oft niedriger Blutdruck
- Körpergewicht mittel bis leicht
- öfter weiblich

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